Старение кожи – неизбежный (естественный) процесс, который невозможно остановить. Эффективные меры профилактики позволяют снизить скорость (интенсивность) старения, продлить молодость и повысить привлекательность кожных покровов.
Содержание
Проявления
Старение кожи сопровождается появлением морщин разной формы и глубины, потерей объема, плотности, снижением эластичности кожных покровов, ухудшением их цвета. Симптомы нередко дополняются обострениями хронических дерматологических болезней. Результат — человек выглядит намного старше своих лет.
Причины
К перечню неблагоприятных факторов относят вредные привычки (алкогольное злоупотребление, курение), применение косметики низкого качества, несоблюдение правил гигиены, дефицит питательных веществ в рационе. Например, если вы потребляете недостаточное количество продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, целесообразно дополнить меню соответствующими биокомплексами.
Также среди факторов ускоренного старения эпидермиса выделяют хронические стрессы, ослабление иммунитета, зашлакованность организма, тяжелое течение инфекционных болезней, длительное пребывание под воздействием высоких или отрицательных температур, ультрафиолетового и других видов излучения.
Профилактика
Для предотвращения раннего старения кожи целесообразно:
- Употреблять биодобавку, включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, минералами, витаминами и другими питательными веществами.
- Поддерживать водный баланс (норма потребления чистой воды для взрослого человека – порядка двух литров в сутки).
- Пользоваться только высококачественной косметикой.
- Соблюдать гигиенические нормы.
- Укреплять иммунитет.
- Применять специальные защитные средства, помогающие минимизировать негативное воздействие окружающей среды.
- Повышать стрессоустойчивость, избегать интенсивных психоэмоциональных нагрузок.
- Нормализовать сон.
- Отказаться от пагубных пристрастий.
- Своевременно лечить дерматологические, инфекционные и другие болезни.
Существует множество косметологических процедур и средств, направленных на уменьшение скорости старения кожи и организма в целом. Перед их применением нелишне посоветоваться с профильным медицинским специалистом, ознакомиться с противопоказаниями и мерами предосторожности.
Загрузка...
